what does "Le FitnessGram ™ Pacer Test est un test de capacité aérobie en plusieurs étapes qui devient progressivement plus difficile au fur et à mesure qu'il se poursuit. Le test du pacer 20 mètres commencera dans 30 secondes. Alignez-vous au départ. La vitesse de course démarre lentement, mais s'accélère chaque minute après avoir entendu ce signal. [bip] Un seul tour doit être effectué à chaque fois que vous entendez ce son. [ding] N'oubliez pas de courir en ligne droite et de courir le plus longtemps possible. La deuxième fois que vous ne parvenez pas à terminer un tour avant le son, votre test est terminé. Le test commencera au mot start. A vos marques, préparez-vous, commencez." mean