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What is the phrase decir que used to express in spanish?

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Which of the following would fit these sentences? 1. es importante comer de grupos de comidas cada dia2. estoy (with you); los guisantes son saludables3. en una ensalada tomates no hay muchas grasasword bank: 1. la salud, 2. bien, 3. lechuga, 4. comida, 5. que si, 6. todas, 7. prefieres, 8. de acuerdo